Estefânia
Vieira
PERSONAL TRAINER
Estefânia
Vieira
PERSONAL • MUSCULAÇÃO • AERÓBICO • MOBILIDADE
Sobre mim
Sou Estefânia Vieira, profissional de educação física especializada em programas de emagrecimento, ganho muscular e bem-estar para o público feminino e para a terceira idade. Com formação em Educação Física pela Universidade Paulistana (UNIP) e mais de uma década de experiência em academias e atendimento personalizado, desenvolvi uma abordagem acolhedora e focada nos objetivos individuais de cada cliente.
Ao longo dos anos, adquiri experiência com programas de treino para mulheres que buscam melhorar a forma física e para idosos que desejam mais qualidade de vida e autonomia através da atividade física.
Trajetória Profissional
Minha trajetória inclui passagens por academias renomadas, onde atuei como professora de musculação, personal trainer e instrutora de natação, sempre priorizando um atendimento próximo e personalizado.
2016 - 2017
2017 - 2022
2024
2014 - 2015
2016 - 2018
2023 - 2024
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Para Quem é a Consultoria On-line?
01.
Para quem está cansado de treinar sem orientação adequada e quer alcançar resultados reais, de forma prática e acessível.
03.
Para quem deseja perder peso de forma segura e eficaz, com acompanhamento profissional,
sem precisar sair de casa.
05.
Para quem já treina há tempos, mas sente que os resultados não correspondem ao esforço, e quer maximizar os ganhos com orientação online.
02.
Para quem já tentou seguir vídeos e dicas na internet, mas busca algo específico e personalizado, feito sob medida.
04.
Para quem quer ganhar massa muscular com uma metodologia adaptada ao seu perfil e necessidades, com flexibilidade para treinar onde estiver.
06.
Para quem precisa de apoio e suporte contínuo para manter a motivação e conquistar seus objetivos, com a conveniência do ambiente virtual.
Consultoria On-line
Um planilha personalizada para cuidar da sua saúde, permitindo que você treine em casa ou em qualquer lugar, sem a necessidade de acompanhamento presencial ou orientação online durante o seu treino.
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Suporte online do WhatsApp
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App exclusivo para acompanhamento
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Demonstração e execução dos exercícios
Personal Presencial
Com o atendimento presencial, você terá acompanhamento direto e personalizado, com suporte durante todo o treino para garantir a execução correta dos exercícios e maximizar seus resultados. Ideal para quem prefere o contato direto com o personal e deseja um acompanhamento completo em cada sessão.
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Acompanhamento presencial em todas as sessões
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Orientação e correção de postura em tempo real Suporte para dúvidas e ajustes durante o treino
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Plano de treino personalizado e atualizado conforme a evolução
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Atendimento personalizado para metas de emagrecimento, ganho muscular e bem-estar
Conte com a minha rede de profissionais para você alcançar os seus objetivos
Nutricionista
Função principal: Planejar, avaliar e orientar a alimentação e a nutrição das pessoas.
Foco: Saúde e bem-estar por meio da alimentação adequada, incluindo dietas personalizadas para objetivos específicos (como emagrecimento, ganho de massa, controle de doenças como diabetes, etc.).
Áreas de atuação: Consultórios, hospitais, escolas, academias, indústrias alimentícias, entre outros
Nutrólogo
Função principal: Médico especializado em nutrição, com foco em diagnosticar e tratar doenças relacionadas à má alimentação.
Foco: Identificar deficiências nutricionais, prescrever suplementos, investigar problemas metabólicos e oferecer tratamento clínico para condições como obesidade, alergias alimentares, entre outras.
Áreas de atuação: Consultórios, clínicas e hospitais
Fisioterapeuta
Função principal: Prevenir, diagnosticar e tratar disfunções do movimento e do sistema musculoesquelético, nervoso e respiratório.
Foco: Reabilitação física, alívio de dores, melhoria da mobilidade e prevenção de lesões.
Áreas de atuação: Clínicas, hospitais, academias, clubes esportivos, atendimento domiciliar, entre outros.
